Tuesday, July 31, 2012

Apa yang anda harus lakukan apabila anda MARAH dan STRES?

Kebanyakan individu terutamanya guru mudah cepat melenting atau naik darah (dalam erti kata lain marah) apabila murid tidak mengikuti pelajaran yang disampaikan. Berdasarkan pengalaman yang dilalui, apabila kita berkeadaan marah, fikiran kita pada ketika ini adalah kurang rasional. Oleh sebab itu, sebagai seorang yang muslim (bagi mereka yang beragama ISLAM) pada waktu ini, lebih baik jika kita menyisihkan diri daripada keadaan yang sulit itu lalu mengambil wuduk. Membaca al-quran mampu menenangkan diri agar menjadi kembali rasional dan menyingkirkan emosi amarah kita.  Doa diperolehi daripada www.ohjob.info untuk kita amalkan sebelum dan setelah tugas dilakukan.


Langkah-langkah di bawah juga menerangkan cara untuk kita menangani keadaan sewaktu kita marah.
Selan itu juga, anda juga boleh mencuba langkah di bawah dalam menangani stres anda,

No comments:

Post a Comment